Que es Nutricion?

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición basada en una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular, es un elemento fundamental de la buena salud. 

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

A demás, cuando nuestro cuerpo disfruta de una nutrición optima nuestro exterior luce radiantemente hermoso, es decir, la belleza inicia desde adentro.